Sehat dan Cantik

 
Artikel

Khasiat jus buah bagi kesehatan, tak bisa diragukan lagi. Jus buah merupakan penghantar kandungan nutrisi alami yang aman dan sangat dibutuhkan tubuh. Menurut Utari Ninghandayani, pemilihan jenis buah-buahan yang tepat akan lebih bermanfaat. Karena kandungan nutrisi setiap buah tidak sama, sementara dengan mengetahui kandungan nutrisi kita bisa memanfaatkan untuk hal-hal khusus.

Dalam buku Aneka Resep Jus Sehat, Utari Ninghandayani menyusun sekitar 32 resep jus sehat dari bahan buah-buahan dan sayuran. Dari buku saku yang diterbitkan oleh Esensi Erlangga Group ini, dipaparkan bahwa aneka buah-buahan dan sayuran bisa mengatasi berbagai keluhan fisik seperti kolesterol tinggi, darah tinggi, gangguan pencernaan, gangguan mata, atritis dan sebagainya.

Dengan pelbagai racikan buah dan sayuran, Utari membuat resep-resep jus yang sangat bermanfaat dan relatif murah. Diantara ke-32 resep, dia membuat jus pengusir lelah, jus anti keriput, jus cinta, jus romantis, jus pramenopause, jus nyeri haid, jus morning sickness dan banyak lagi jus untuk menjaga dan merawat kesehatan. 

Berikut ini, cuplikan jus racikan Utari Ninghandayani.

Jus Pengusir Lelah 

Jika lelah setelah bekerja keras, yang dibutuhkan adalah jus yang kaya vitamin B, C, E dan magnesium.
Bahan: 3 lembar daun bayam, 5 buah wortel, air secukupnya.
Cara membuat: cuci bersih semua bahan, tiriskan. Masukkan ke dalam blender, aduk sampai halus. Sajikan.

Jus Usir Jerawat
Dengan buah jus kaya vitamin B2, beta karoten dan seng sama dengan mengobati jerawat dari dalam.
Bahan: 4 buah wortel, 1 buah lobak cina, 2 cm jahe.
Cara membuat: Masukkan semua bahan ke dalam blender. Saat disajikan tambahkan es, jika suka.

Jus Pencerah Kulit
Kulit kusam akan menghalus bila rajin minum jus kandungan vitamin B2, C, E, beta karoten dan potasium setiap hari.
Bahan: 110 gram buah anggur merah, 10 buah stroberi.
Cara membuat: masukkan semua bahan ke dalam blender, tambahkan madu jika suka.

Jus Anti Keriput
Ternyata krim kecantikan saja tidak cukup. Cegah keriput di wajah dengan minum kombinasi vitamin secara teratur.
Bahan: 4 buah wortel, 1 buah pir, 6 lembar daun seledri, segenggam peterseli.
Cara membuat: Cuci bersih semua bahan. Haluskan dengan blender. Sajikan dingin.

sabun muka untuk pria sabun muka untuk kulit kering sabun muka pria terbaik sabun muka wardah sabun muka untuk kulit berminyak sabun muka acnes sabun muka yang bagus sabun muka terbaik untuk pria sabun muka yang cocok untuk kulit berminyak dan berjerawat sabun muka herbal sabun muka herbalife sabun muka herborist sabun muka halal sabun muka aman untuk ibu hamil sabun wajah untuk kulit kering sabun wajah untuk jerawat sabun wajah untuk pria sabun wajah untuk kulit sensitif sabun wajah mustika ratu sabun wajah pria terbaik sabun wajah yang bagus sabun wajah yang aman sabun wajah alami sabun wajah yang cocok untuk kulit berjerawat sabun wajah amway sabun wajah berminyak sabun wajah berjerawat sabun wajah bayi sabun wajah berbahaya sabun wajah bengkoang sabun wajah body shop sabun wajah bdl papaya sabun wajah dari bahan alami sabun wajah flek hitam sabun wajah herbal sabun wajah herbal propolis sabun wajah halwa sabun wajah herbalife sabun wajah habbatussauda sabun wajah hpa sabun wajah herborist sabun wajah herbal yang bagus sabun wajah organik sabun wajah oriflame untuk kulit sensitif sabun wajah pemutih sabun wajah tanpa scrub sabun wajah the body shop sabun wajah terbaik di indonesia sabun wajah temulawak sabun wajah tje fuk sabun wajah untuk kulit berminyak dan berjerawat sabun wajah untuk komedo sabun wajah untuk kulit sensitif dan berjerawat sabun wajah untuk kulit sensitif sabun wajah untuk kulit kering sabun wajah untuk bayi sabun wajah yang cocok untuk kulit berjerawat sabun wajah yang bagus untuk menghilangkan jerawat sabun wajah yang bisa memutihkan sabun wajah yang memutihkan sabun wajah zaitun sabun muka zaitun mustika ratu sabun pemutih badan sabun pemutih wajah sabun pemutih sabun pemutih wajah pria sabun pemutih badan pria sabun pemutih kulit sabun pemutih badan dan wajah harga murah sabun pemutih wajah untuk pria sabun pemutih kulit pria sabun pemutih badan terbaik sabun kecantikan sabun kecantikan alami sabun kecantikan herbal sabun kecantikan kulit sabun kecantikan mahkota indah sabun kecantikan hawa sabun kecantikan queen sabun kecantikan dari thailand sabun kecantikan wajah sabun kecantikan pemutih sabun kecantikan papaya produk sabun kecantikan produsen sabun kecantikan pusat sabun kecantikan pabrik sabun kecantikan perbedaan sabun kecantikan dan kesehatan sabun kecantikan zaitun mengkudu sabun mandi pemutih sabun mandi terbaik sabun mandi pemutih badan sabun mandi untuk kulit kering sabun mandi susu kambing sabun mandi susu domba sabun mandi halal sabun mandi antiseptik sabun mandi apa yang wanginya tahan lama sabun mandi antiseptik terbaik sabun mandi aroma buah sabun mandi handmade sabun mandi herbal tazakka sabun mandi herbal sabun mandi harum tahan lama sabun mandi jerawat sabun mandi jeruk nipis sabun mandi kecantikan sabun mandi laki laki sabun mandi mencerahkan kulit sabun mandi memutihkan sabun mandi pemutih badan sabun mandi pemutih tubuh sabun mandi pemutih terbaik sabun mandi pria sabun mandi pepaya sabun mandi penghilang gatal sabun mandi sereh pompia original sabun mandi sereh sabun mandi susu sabun mandi susu domba sabun mandi susu kambing sabun mandi susu yang bagus sabun mandi scrub sabun mandi sirih sabun mandi sulfur sabun mandi skin white sabun mandi untuk kulit kering sabun mandi untuk memutihkan kulit sabun mandi untuk kulit sensitif sabun mandi untuk pria sabun mandi untuk kulit gatal sabun mandi untuk kulit kering dan gatal sabun mandi untuk kulit berjerawat sabun mandi yang cocok untuk kulit kering sabun mandi yang bagus untuk memutihkan kulit sabun mandi zaitun sabun mandi shinzui sabun mandi zaitun mustika ratu sabun mandi minyak zaitun sabun mandi herbal zaitun sabun mandi minyak zaitun mustika ratu sabun herbal hawa sabun herbal solo sabun herbal hawa jogja sabun herbal alami sabun herbal coklat sabun herbal classic sabun herbal binayu sabun herbal bengkoang sabun herbal buat jerawat sabun herbal bandung sabun herbal di jakarta sabun herbal di solo sabun herbal depok sabun herbal daun sirih sabun herbal di yogyakarta sabun herbal green tea sabun herbal grosir sabun gatal herbal sabun herbal untuk gatal sabun herbal hawa grosir sabun herbal hawa bunga matahari sabun herbal hawa surabaya sabun herbal hawa jogja sabun herbal hawa di surabaya sabun herbal hawa solo sabun herbal hawa murah sabun herbal jerawat sabun herbal jogja sabun herbal jahe sabun herbal jakarta sabun herbal jawa sabun herbal hawa jogja sabun herbal hawa jakarta sabun herbal penghilang jerawat sabun herbal kecantikan sabun herbal kewanitaan sabun herbal kopi sabun herbal klorofil sabun herbal kemangi sabun lulur herbal binayu sabun herbal mig sabun herbal murah sabun herbal marva sabun herbal madu sabun herbal marva propolis sabun herbal minyak bulus sabun herbal malang sabun herbal natural sabun herbal nanas sabun herbal olive sabun herbal online sabun herbal obat jerawat sabun herbal organik sabun herbal pemutih wajah sabun herbal pemutih tubuh sabun herbal pepaya sabun herbal payudara sabun herbal pencerah wajah sabun herbal pemutih sabun herbal pelangsing sabun herbal pembesar payudara sabun herbal putri solo sabun herbal propolis reseller sabun herbal sabun herbal solo sabun herbal susu sabun herbal semarang sabun herbal susu kambing sabun herbal tazakka sabun herbal teh hijau sabun herbal terbaik sabun herbal termurah sabun herbal terapi sabun herbal thailand sabun herbal tradisional sabun herbal untuk payudara sabun herbal untuk kulit gatal sabun herbal untuk wajah sabun herbal untuk muka sabun herbal untuk jerawat sabun herbal untuk wajah berjerawat sabun herbal untuk keputihan sabun herbal zaitun manfaat sabun herbal zaitun sabun herbal minyak zaitun sabun herbal az zahra sabun mandi herbal zaitun